Wybieranie - szczególnie wybieranie noska - jest całkiem normalnym zachowaniem malucha i przedszkolaka. Może się to zrodzić z nudy, ciekawości ich małych ciałek, a może po prostu mają duszną kichaczkę lub swędzącą skórę! Ale czy z powodu ick-czynnika lub obawy, że wszystkie te zbieranie z nosa może być szkodliwe (na przykład, jeśli dziecko wybiera do punktu krwawienia), zbieranie jest nawyk, że rodzice są często chętni do ograniczenia. Na szczęście istnieje kilka narzędzi, które mogą zahamować ten zły nawyk.

1. Zatrzymać maluchowi skubanie nosa przez połączenie z szacunkiem.
Kiedy zwracasz uwagę na zachowanie, które próbujesz ograniczyć (dłubanie w nosie Twojego dziecka), bardzo ważne jest, aby połączyć się z szacunkiem. Ostrożnie dobieraj słowa; zawstydzenie dziecka pozbawia je godności, co może działać na Twoją niekorzyść.

• Rozmawiając z dzieckiem o dłubaniu w nosie, uklęknij, stając trochę poniżej poziomu wzroku dziecka. To pomaga dziecku poczuć się szanowanym.
• Zawsze krytykuj zachowanie, nie dziecko. Powiedz: "Drapanie nosem to fujara", a nie "zła dziewczynka".
• Naucz swoje dziecko konsekwencji tego zachowania: "Złapanie za skórę może dać ci bo-boos, zobaczyć jak czerwona jest twoja ręka? Mamusia nie chce widzieć, jak robisz sobie krzywdę." Albo: "Skubanie nosa może rozprzestrzeniać zarazki i powodować choroby, a my chcemy utrzymać siebie i naszych przyjaciół w zdrowiu."
• Zachowaj pozytywne słowa, koncentrując się na tym, co chcesz, aby dziecko robiło zamiast na zachowaniu, które chcesz, aby przestało. "Twój nos swędzi, mogę ci podać chusteczkę?" Albo: "Wyglądasz, jakbyś potrzebował czegoś do rączek, dlaczego nie pobawisz się tą zabawką?"
• Plotki o zachowaniu, które ci się nie podoba. Plotkowanie oznacza mówienie rzeczy na głos przy dziecku, żeby cię podsłuchało... co sprawia, że słowa krytyki są o wiele bardziej skuteczne niż gdybyś je dostarczył bezpośrednio.

2. Zachęcaj do zachowania, które chcesz zobaczyć, aby przestać dłubać w nosie maluchowi.
Jeden najwięcej skutecznych sposobów zmieniać berbeć zachowanie jest błyskać zielonym światłem zachęcanie na zachowaniu ty chcesz widzieć. W tym przypadku: żadnego picking'u. Tutaj są few sposoby zachęcać twój berbeć lub przedszkolaka zatrzymywać picking:

• Dajcie pochwałę. Chwal swoje dziecko, gdy zobaczysz, że przestaje ono wybierać lub gdy zauważysz, że odchodzi na długi czas bez wybierania.
• Plotkują o dobrym zachowaniu. Tak jak plotki mogą być wykorzystywane do zajmowania się negatywnymi zachowaniami, tak i pochwała około 50 razy jest bardziej skuteczna! Plotki mogą być wykorzystywane do ograniczania skubania nosa, możesz głośno szeptać do misia swojego malucha: "Uwielbiam sposób, w jaki Joey zaczął skubać nos, a potem sam przestał!". Później, powtórz to samo pochwały komuś innemu. Zacznie myśleć, wow, muszę być naprawdę dobry w pracy, bo ostatnio dużo o tym słyszę.
• Użyj wykresu gwiezdnego. Dla niemowląt w wieku od 2 lat wzwyż wykres gwiazdek może być świetnym sposobem na nagradzanie zachowań, które chcesz zobaczyć. Zazwyczaj polecam wybranie trzech zachowań, aby śledzić z twoim wykresem - dwa twoje dziecko już robi (jak mycie rąk lub szczotkowanie zębów) i jedno zachowanie, które chciałbyś zmienić (iść cały dzień bez wybierania). W spokojnej chwili usiądźcie i przedyskutujcie niektóre z tych rzeczy, które robią dobrze, a następnie wspomnijcie, że chcecie im pomóc jeszcze lepiej. Daj im znać, że za każdy dzień, w którym będą chodzić bez picking'u, dodasz do wykresu gwiazdę. Kiedy już znajdą 10 gwiazdek na wykresie, daj im specjalną nagrodę (np. smakołyk, naklejkę lub coś innego, co im się spodoba).
• Zaoferuj im małe nagrody. Jeśli uważasz, że Twoje dziecko potrzebuje natychmiastowej gratyfikacji, zamiast gwiazdki, możesz zaoferować małą zachętę na koniec dnia bez wybierania. Albo, dla dzieci od 5 roku życia, innym podejściem może być rozpoczęcie zabawy z torbą 2-3 pokerowych żetonów rano. Za każdym razem, gdy Twój tyko wybierze nos lub skórę, musi zrezygnować z jednej z nich, ale jeśli uda mu się przetrwać dzień z nienaruszonymi żetonami, dostanie małą nagrodę za każdą z nich. 

3. Przestań maluchowi dłubać w nosie z łagodną konsekwencją.
Jeśli wszystko inne zawiedzie, możesz polegać na łagodnych konsekwencjach zwanych ostrzeżeniami o klaskaniu, których używam do ograniczania irytujących zachowań. Kiedy zobaczysz, jak dziecko bije, klaskaj 3 do 4 razy i wypuszczaj głębokie warczenie. To zazwyczaj powstrzymuje zachowanie martwe w jego śladach! Kiedy dziecko usłyszy twoje ostrzeżenie, natychmiast nagrodź je pochwałą. W miarę jak dziecko będzie starsze, będziesz mniej warczeć, ale możesz nadal używać klapsów lub cichych podpowiedzi, jak np. zmarszczony lub spiczasty palec, aby wydać swoje ostrzeżenie.